ค้นหาและชนะใจตัวคุณ
ค้นหาและชนะใจตัวคุณ
จิตวิทยาโดยปกติแล้วเป็นศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับ จิต และ พฤติกรรมของมนุษย์เเต่จิตวิทยาการกีฬานั้นเป็นการควบคุมเเละฝึกฝนจิตใจให้บรรลุผลสูงสุดในการเล่นกีฬา
เพื่อนๆนักวิ่งเคยไปแข่งโดยคิดอย่างนี้บ้างไหมครับ
เเข่ง ครั้งนี้จะเป็นยังไงก็ไม่รู้
มีแต่คนเก่งๆทั้งนั้น เราต้องแพ้แน่
ครับ ความคิดพวกนี้นั้นเป็นความคิดในเเง่ลบ ที่เราไม่ควรปล่อยให้มันเกิดกับเราอย่างยิ่งครับ ผมจะขอเสนอ ขั้นของลำดับความคิดที่มีความสัมพันธ์กับความมีประสิทธิภาพของการเล่นกีฬาของเราทุกคนดังนี้ครับ
100%
เราทำสำเร็จ
90% เราต้องทำได้
80% เราทำได้
70% เราจะทำได้
60% เราคงทำได้
50% บางทีอาจจะทำได้
20%
เราไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร
10% เราคงทำไม่ได้
0% เราไม่มีทางทำได้
จากตัวอย่างที่ผมนำมาให้ดู เพื่อนๆนักวิ่งก็คงเห็นแล้วว่าความคิดที่เราคิด ทั้งก่อนแข่ง ขณะที่แข่งนั้นสำคัญมากนะครับ เช่น ถ้าก่อนแข่งหรือขณะที่แข่งเราคิดว่า
ไม่รู้ว่าการแข่งนี้จะเป็นอย่างไร นั่นละครับแสดงว่าการแข่งครั้งนี้ ก็ เหลือเพียง20% เท่านั้น เเต่ถ้าเพียงเราเปลี่ยนความคิดเป็นคิดว่า เราทำได้ เราจะมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลยครับ
ถ้ามีโอกาสลองนำไปปรับใช้ดูนะครับ ได้ผลหรือไม่ได้ผลยังไงก็บอกกันได้ครับ
อย่าลืมนะครับ เพียงแค่เราเปลี่ยนวิธีคิด เราก็สามารถเพิ่มศักยภาพของตัวเราเองได้อย่างที่คุณคิดไม่ถึงทีเดียวครับ
" คุณทำได้!! "
ผู้เยี่ยมชมตั้งแต่วันที่ 27 มิ.ย.44
ออกกำลังลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
การออกกำลังกายทำให้โรคภูมิแพ้หายได้อย่างไร
<%
L=Len(NewHits)
i = 1
For i = i to L
num = Mid(NewHits,i,1)
Display = Display & ""
Next
Response.Write Display
%>
