เจ๋งทั้งตัว
กีฬามวลชน ประเภท Multi - sport ที่ชาวโลกเขานิยมเล่นกันเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ
ออสเตรเลีย อเมริกา และประเทศต่างๆในยุโรปนั้น นอกจากไตรกีฬา (Triathlon) แล้ว ยังมี Duathlon และ Aquathlon อีกด้วย กีฬาทั้งสองชนิดนี้ถือเป็นส่วนหนึ่งในเส้นทางสายไตรกีฬา เป็นกีฬาที่ผู้เล่นกำลังจะพัฒนาก้าวไปสู่ไตรกีฬา
เมื่อเอ่ยถึงไตรกีฬา หลายๆคนบอกว่า อยากจะเล่น แต่ยังว่ายน้ำไม่ดี ว่ายไม่เป็น
ผมก็ขอเสนอ .DUATHLON
Duathlon (อ่านว่า ดู-แอธ-ธะ-ล่อน) นั้น นักกีฬาจะเริ่มด้วยการวิ่งก่อนแล้วตามด้วยปั่นจักรยาน ปิดท้ายด้วยการวิ่งเข้าสู่เส้นชัย สำหรับระยะทางมาตรฐานที่นิยมกันและสหพันธ์ไตรกีฬานานาชาติ ( ITU - International Triathlon Union) ได้กำหนดไว้ มีดังนี้ครับ
ระยะมาตรฐาน วิ่ง 10 กิโลเมตร + จักรยาน 40 กิโลเมตร + วิ่ง 5 กิโลเมตร
ระยะไกล วิ่ง 10 กิโลเมตร + จักรยาน 60 กิโลเมตร + วิ่ง 10 กิโลเมตร
กีฬาประเภทนี้ บรรดาประชาชนในแถบยุโรปและประเทศในแถบสแกนดิเนเวีย ต่างก็นิยมกันมาก เช่น ฝรั่งเศส เบลเยี่ยม เยอร์มัน สวิส เนเธอร์แลนด์ เดนมาร์ก มีแข่งกันแทบทุกวันหยุดสุดสัปดาห์
สำหรับการแข่งขัน ถ้าเป็นประเภทถนนทางเรียบก็ใช้จักรยานเสือหมอบ หากเป็นประเภท Off-Road เส้นทางวิบากเป็นป่าเขาก็ใช้เสือภูเขา
หากเป็นการแข่งขันของเด็กๆเยาวชน ก็ลดระยะทางลงมาให้เหมาะสมกับวัยของเขาเหล่านั้น เช่น กลุ่มอายุไม่เกิน 12 ขวบ ก็จะกำหนดให้วิ่ง 1 กิโลเมตร + จักรยาน 10 กิโลเมตร + วิ่ง 1 กิโลเมตร ถ้าเป็นกลุ่มอายุ 13 15 ขวบ ก็ให้วิ่ง 2 กิโลเมตร + จักรยาน 20 กิโลเมตร + วิ่ง 1 กิโลเมตร หรือโตหน่อย กลุ่มอายุ 16 19 ปี ก็ให้วิ่ง 5 กิโลเมตร + จักรยาน 30 กิโลเมตร + วิ่ง 3 กิโลเมตร เป็นต้น
คนที่ว่ายน้ำไม่เป็น หรือยังไม่ดีพอที่จะเล่นไตรกีฬาได้ ก็สามารถมาไต่บันไดเพื่อก้าวขึ้นสู่เส้นทางสายคนเหล็กด้วยการเล่น Duathlon นี้ไปพลางๆก่อนได้
มาถึงตอนนี้อาจจะมีคนพูดว่า ผมไม่มีจักรยาน, จักรยานมันแพง เงินไม่มี, ผมปั่นไม่เป็นฯลฯ ถ้าอย่างนั้น ผมก็ขอเสนอ ..AQUATHLON
Aquathlon ( อ่านว่า อะ- แควธ - ล่อน หรือ อะ- ควาธ - ล่อน) นั้น นักกีฬาจะเริ่มด้วยวิ่งก่อนจากนั้นก็ลงไปว่ายน้ำในทะเล แล้ววิ่งต่อเข้าเส้นชัย หรืออาจจะเอาแค่ให้ว่ายน้ำในทะเล แล้วขึ้นมาวิ่งเข้าเส้นชัยเพียงสองช่วงเท่านี้ก็ได้
ระยะทางมาตรฐานที่กำหนดโดย ITU มีดังนี้ครับ
ระยะมาตรฐาน วิ่ง 2.5 กิโลเมตร + ว่ายน้ำ 1 กิโลเมตร + วิ่ง 2.5 กิโลเมตร
ระยะไกล วิ่ง 5 กิโลเมตร + ว่ายน้ำ 2 กิโลเมตร + วิ่ง 5 กิโลเมตร
กีฬาประเภทนี้นิยมเล่นกันมากในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ตามหัวเมืองชายทะเลต่างๆพวกเขาจะขนครอบครัวแห่กันไปชุมนุมตามชายหาด พอแข่ง Aquathlon เสร็จก็จะมีงานเฮฮาปาร์ตี้ ย่างบาร์บิคิว ปิ้งใส้กรอกกินกัน ท่ามกลางบรรยากาศที่สุดแสนจะโรแมนติค นี่คือความสุขของฝรั่งเขาล่ะ
การวิ่งส่วนใหญ่มักจะวิ่งกันบนหาดทรายก่อน แล้วก็วิ่งลงทะเลว่ายน้ำออกไปแล้ววกกลับเข้าฝั่ง แล้ววิ่งไปตามหาดทรายอีกทีเพื่อเข้าสู่เส้นชัย
วิ่งบนทรายแล้วลุยลงว่ายน้ำในทะเลนี่ สนุกสะใจ คนแกร่ง มาก คนปวกเปียก ขอให้ชิดซ้ายไปก่อน เอาไว้เมื่อหล่อหลอมร่างกายให้ แกร่งขึ้น เมื่อไหร่แล้ว ..มาเลย
ประเทศไทยของเรา หลายๆองค์กร หลายๆหน่วยงานต่างก็โฆษณาประชาสัมพันธ์ชักชวนให้ประชาชนทั้งเด็ก เยาวชน คนวัยทำงาน คนสูงอายุ ให้หันมาสนใจเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ
เล่นกีฬานะจะได้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพจะดี อายุจะยืนยาว ..หลายๆคนได้ฟังแล้ว เฉยๆ
บางคน ก็อ้างเหตุผลโน่นนี่ เรียนหนัก..ไม่มีโอกาส .ไม่มีเวลา .งานเลิกมืด กลับถึงบ้านก็ค่ำแล้ว .ต้องไปประชุมกลับบ้านมืด ..ต้องไปรับลูกรับเมีย ..วันหยุดรึ ต้องพาเมียไปบ้านพ่อตา .ฯลฯ เหตุผลข้ออ้างมากมาย
ผมเชื่อว่า ถ้าตะโกนดังๆไปทั้งประเทศว่า เล่นไตรกีฬาแล้วจะทำให้สมรรถภาพทางเพศ ยอดเยี่ยม ทั้งแข็ง(แกร่ง)และทน(ทาน)นะจะบอกให้
เท่านั้นแหละ หลายคนจะต้องกระวีกระวาดหารองเท้าวิ่งกันอุดตะหลุด หาชุดว่ายน้ำ หาจักรยานกันจ้าละหวั่น บางที ทั้งๆที่งานเลิกมืดค่ำยังอุตส่าห์วิ่งรอบบ้าน ตอนเที่ยงยังกุลีกุจอลงสระว่ายน้ำ ว่ายครึ่งชั่วโมงก่อนกินข้าวกลางวันก็ยังดี เสาร์อาทิตย์พาเมียไปบ้านพ่อตายังอุตส่าห์หอบจักรยานไปด้วย ส่งเมียเสร็จคว้าจักรยาน ปั่นไปปั่นมาปากซอยท้ายซอยจนเมียให้เด็กมาตาม พอแล้วคุณพี่ . ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็นอย่างนี้เลย บริหารเวลาได้ลงตัวดีแท้
มูลเหตุจูงใจของคนนี่ สำคัญยิ่ง
และที่สำคัญที่สุดเห็นจะเป็นเรื่อง
SEX ..มีผู้ใดจะเถียงมั้ยครับช่วงนี้ที่จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ถิ่นเก่าของผม อาจารย์ท่านเปิดสอนปริญญาโททางเพศ(วิชาการทางเพศน่ะ) ข่าวว่าสมัครกันตรึม พันกว่าคนเห็นจะได้ ทั้งๆที่รับได้ไม่กี่สิบ เห็นข่าวบอกว่า สอนแต่ทฤษฎีเท่านั้นนะครับ ปฏิบัติไม่เกี่ยว ทั้งนี้เพื่อให้คนที่จบไปแล้ว นำไปสั่งสอนแนะนำให้สังคมได้เข้าใจเรื่องเพศให้ถูกต้อง จะได้แก้ปัญหาสังคมด้านนี้ให้ดีขึ้น ว่ายังงั้น
หันมาทางไตรกีฬา ผมตะโกนชวนคนนั้น กล่อมพวกนี้ให้มาเล่น มาฝึกไตรกีฬานานถึง 14 ปี ปัจจุบันมีนักไตรกีฬาไทยเพียง 200 คนจากประชากร 70 ล้านคน อัตราส่วนคนสนใจน้อยมาก
บัดนี้เห็นที ผมจะต้องเปลี่ยนการตะโกนถึงมูลเหตุจูงใจเสียใหม่
ขออนุญาตมิตรรักนักกีฬาชาว thairunning.com ทนรำคาญหน่อยนะ
ครับ .อยากจะตะโกนดังๆแข่งกับจุฬาฯว่า ใครอยากจะแข็ง(แกร่ง)และทน(ทาน)
ก็ลองมาฝึกไตรกีฬาดูหน่อยสิพี่ .ไม่ถึงสามปี ตัวท่านจะต้อง
แข็งและทนฝรั่งเขายืนยันกันทั้งโลก มันจะเกิดผลที่เรียกว่า TOTAL FITNESS ครับ
เจ๋งทั้งตัว .ไง สนมั๊ย
ทนายวิจิตร
19 พฤศจิกายน 2544
ผู้เยี่ยมชมตั้งแต่วันที่
2 ธ.ค.44<%
L=Len(NewHits)
i = 1
For i = i to L
num = Mid(NewHits,i,1)
Display = Display & ""
Next
Response.Write Display
%>