มีปัญหาที่เท้า
เดิมใส่
MIZUNO
มีปัญหานิ้วกลางและนางข้างซ้ายเจ็บเหมือนจะถอดเล็บ
ทั้งที่เผื่อความหลวมของรองเท้าไว้แล้ว
รวมทั้งผิวหนังบริเวณนิ้วชี้ถูกนิ้วโป้งเสียดสีจนพอง แต่พอทายาก็หาย
ตอนนี้ใส่
Asics Kayano
แรก ๆ ก็ไม่มีปัญหา
ผ่านไปเริ่มมีอาการเหมือนเดิมอีก
แก้ปัญหาด้วยการร้อยเชือกถึงรูสุดท้ายเพื่อล็อคข้อเท้า ก็ลดปัญหานิ้วเจ็บไปได้
แต่กลับเจอปัญหานิ้วเสียดสีกันอีก
แก้ปัญหาอีก
ด้วยการเอาที่กั้นนิ้ว ซึ่งร้านทำผมใช้เวลาทาเล็บเท้ามาใส่ไว้ ก็แก้ได้
แต่ก็กลับมีอาการนิ้วชนหน้ารองเท้าจนเจ็บอีก ตอนนี้เป็นมา
2-3
วันแล้วค่ะ
ซ้อมอยู่วันละประมาณ
1
ชั่วโมง ไม่รู้ว่าเป็นที่รองเท้า
ที่เท้าของเรา หรือเป็นเพราะวิ่งช้าเกินไป เง็งจริง ๆ ค่ะ
ขอรบกวนท่านผู้รู้
โปรดแนะนำทางออกด้วยค่ะ แม้ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงเพราะพอทนเจ็บได้
เวลาวิ่งจะไม่รู้สึก แต่แดงก็รำคาญมากเลยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
โดยคุณนายแดง
22/06/2006 10:01 AM
.................................................................
ถึงคุณนายแดงครับ...ปัญหาที่พบผมคาดว่าน่าจะเกิดจาก
....การวิ่งแล้ววางเท้าสัมผัสพื้น ไม่ถูกต้องหรือเปล่าครับ
....รองเท้าไม่เหมาะสมกับเท้าเราหรือเปล่าครับ
เช่น คนเท้าแบน ไปใส่รองเท้าแบบมีอุ้งเท้า
ควรใส่รองเท้าสำหรับคนเท้าแบน เป็นต้น
......ถ้าตัดปัญหาที่กล่าวมาได้ ก็ต้องใช้วิธีแก้ไขโดย การ
ใช้กาวหนังไก่พันที่นิ้วเท้าทุกนิ้วนะครับ (ต้องทุกนิ้ว)
จะช่วยได้เยอะจริง ๆ ครับ ลองนำไปปฏิบัติดูนะครับ ขอบคุณครับ
ชอนตะวัน
22/06/2006 10:19 AM
.............................................................................
พี่หวังใช้เทปไมโครปอพันที่นิ้วเวลาใส่ Mizuno วิ่ง ก่อนหน้านี้ก็มีปัญหาเหมือนคุณแดวนั่นแหล่ะ ใช้ไมโครปอพันแหล่ะครับ ช่วยได้
faust
22/06/2006 12:36 PM
....................................................................................
ขอแชร์ประสบการณ์ ของผม ให้ฟัง
- ถุงเท้าที่ทำด้วย
Polyester รัดๆ
ก็ทำให้ผมมีปัญหานิ้วเท้าเบียดกันจนพอง ผมแก้ปัญหาโดยการ หาถุงเท้าที่มี
size
โดยซื้อขนาดที่โตกว่าเท้าเราซัก
2เบอร์
และทำจากฝ้ายหรือ spandex
ไม่เอา
Polyester
และ
free size
เหตุผลก็คือ ผิวเส้นใย
Polyester
จะมีลื่น
เวลาเราวิ่งนิ้วเท้าจะดิ้นเสียดสีกัน ส่วน ถุงเท้าfree
size
ส่วนมากจะทำมาให้ค่อนข้างเล็กไว้ก่อน ด้วยเหตุผลทางธุระกิจ
ทำให้เมื่อใส่แล้วจะรัดแน่นและปลายนิ้วจะถูกรั้งให้งอ
หลังจากที่ผมเปลี่ยนถุงเท้าแล้วผมไม่มีปัญหานิ้วพองอีกเลยครับ
ลองพิจารณาดูนะครับเผื่อจะช่วยแก้ปัญหา
โดย: อาทร วังวสุ
22/06/2006 12:57 PM