มีปัญหาที่เท้า

 

เดิมใส่ MIZUNO มีปัญหานิ้วกลางและนางข้างซ้ายเจ็บเหมือนจะถอดเล็บ ทั้งที่เผื่อความหลวมของรองเท้าไว้แล้ว รวมทั้งผิวหนังบริเวณนิ้วชี้ถูกนิ้วโป้งเสียดสีจนพอง แต่พอทายาก็หาย

ตอนนี้ใส่ Asics Kayano แรก ๆ ก็ไม่มีปัญหา ผ่านไปเริ่มมีอาการเหมือนเดิมอีก แก้ปัญหาด้วยการร้อยเชือกถึงรูสุดท้ายเพื่อล็อคข้อเท้า ก็ลดปัญหานิ้วเจ็บไปได้ แต่กลับเจอปัญหานิ้วเสียดสีกันอีก

แก้ปัญหาอีก ด้วยการเอาที่กั้นนิ้ว ซึ่งร้านทำผมใช้เวลาทาเล็บเท้ามาใส่ไว้ ก็แก้ได้ แต่ก็กลับมีอาการนิ้วชนหน้ารองเท้าจนเจ็บอีก ตอนนี้เป็นมา 2-3 วันแล้วค่ะ

ซ้อมอยู่วันละประมาณ 1 ชั่วโมง ไม่รู้ว่าเป็นที่รองเท้า ที่เท้าของเรา หรือเป็นเพราะวิ่งช้าเกินไป เง็งจริง ๆ ค่ะ

ขอรบกวนท่านผู้รู้ โปรดแนะนำทางออกด้วยค่ะ แม้ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงเพราะพอทนเจ็บได้ เวลาวิ่งจะไม่รู้สึก แต่แดงก็รำคาญมากเลยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ

 

โดยคุณนายแดง

  22/06/2006 10:01 AM

.................................................................

ถึงคุณนายแดงครับ...ปัญหาที่พบผมคาดว่าน่าจะเกิดจาก
....การวิ่งแล้ววางเท้าสัมผัสพื้น ไม่ถูกต้องหรือเปล่าครับ
....รองเท้าไม่เหมาะสมกับเท้าเราหรือเปล่าครับ
เช่น คนเท้าแบน ไปใส่รองเท้าแบบมีอุ้งเท้า
ควรใส่รองเท้าสำหรับคนเท้าแบน เป็นต้น
......ถ้าตัดปัญหาที่กล่าวมาได้ ก็ต้องใช้วิธีแก้ไขโดย การ
ใช้กาวหนังไก่พันที่นิ้วเท้าทุกนิ้วนะครับ (ต้องทุกนิ้ว)
จะช่วยได้เยอะจริง ๆ ครับ ลองนำไปปฏิบัติดูนะครับ ขอบคุณครับ

ชอนตะวัน
22/06/2006 10:19 AM

.............................................................................

พี่หวังใช้เทปไมโครปอพันที่นิ้วเวลาใส่ Mizuno วิ่ง ก่อนหน้านี้ก็มีปัญหาเหมือนคุณแดวนั่นแหล่ะ ใช้ไมโครปอพันแหล่ะครับ ช่วยได้

faust 

22/06/2006 12:36 PM

....................................................................................

ขอแชร์ประสบการณ์ ของผม ให้ฟัง
-
ถุงเท้าที่ทำด้วย Polyester รัดๆ ก็ทำให้ผมมีปัญหานิ้วเท้าเบียดกันจนพอง ผมแก้ปัญหาโดยการ หาถุงเท้าที่มี size โดยซื้อขนาดที่โตกว่าเท้าเราซัก 2เบอร์ และทำจากฝ้ายหรือ spandex ไม่เอา Polyester และ free size
เหตุผลก็คือ ผิวเส้นใย Polyester จะมีลื่น เวลาเราวิ่งนิ้วเท้าจะดิ้นเสียดสีกัน ส่วน ถุงเท้าfree size ส่วนมากจะทำมาให้ค่อนข้างเล็กไว้ก่อน ด้วยเหตุผลทางธุระกิจ ทำให้เมื่อใส่แล้วจะรัดแน่นและปลายนิ้วจะถูกรั้งให้งอ
หลังจากที่ผมเปลี่ยนถุงเท้าแล้วผมไม่มีปัญหานิ้วพองอีกเลยครับ
ลองพิจารณาดูนะครับเผื่อจะช่วยแก้ปัญหา

     โดย: อาทร วังวสุ  

22/06/2006 12:57 PM