15 พ.ค. 50 www.Thairunning 7 th years anniversary

[หนุ่มน้อยลาดกระบัง]

ผมขอแสดงความยินดีด้วยครับพี่ไก่ที่เคารพ

ไม่ได้แวะเวียนมาบ่อยๆเหมือนตอนแรกๆ

ที่เริ่มหัดวิ่ง(เพราะยุ่งมากๆครับ)

แต่ก็แวะเวียนมาบ้างเหมือนกันครับ

มีกำลังใจในการวิ่งทุกๆครั้งที่ได้เข้ามาใน

Thairunning.com

ขอให้ Thairunning.com อยู่คู่กับนักวิ่งเมืองไทยตลอดไปครับ

[thairunning]

เห็นกระทู้นี้ยังมีนักวิ่งใหม่ๆเข้ามาอ่านอยู่เสมอๆ

ผ่านมา อีก 1ปีแล้ว ปีนี้ 2551 ครบรอบเวปไซต์ไทยรันนิ่ง 8 ปีเต็ม

ขอบคุณทุกๆท่านที่แวะมาเยี่ยมเวปไซต์ไทยรันนิ่ง


หน้าแรก ไทยรันนิ่ง เมื่อครั้งที่ นสพ.ไทยรัฐนำไปลงเมื่อ 16มิถุนายน 2549

[thairunning]

test กระทู้นี้คลิกดูหน้าที่1ไม่ได้

จึงนำรูปมาลงใหม่ ตอนทำเวปครั้งแรกๆ หน้าตาเป็นแบบนี้

เดลินิวส์ ได้นำไปลงคอลัมน์ Click here เป็นครั้งแรก เมื่อ วันวันที่ 8 มิถุนายน 2543


ซึ่งนายยิ้มอ่านเจอแบบเจ้าตัวยังงงๆ ไม่ทราบล่วงหน้ามาก่อนว่าสื่อนสพ. จะนำเวปไซต์ที่หน้าตาธรรมดาๆ ไปลงให้เอง ตอนแรกที่อเห็นเห็นหน้าตาเวป ยังเล่าให้ฟังว่า หน้าตาเวปนี้คุ้นๆแฮะ ก็ฝีมือตนเอที่งหัดทำ

นายยิ้ม โทร.มาเล่าให้ฟังตื่นเต้นดีใจมาก

ตั้งแต่นั้นมา เวปไซต์วิ่งเพื่อสุขภาพเวปวิ่งแรกของเมืองไทยจึงเป็นที่ที่รู้จักมาคนคลิกเข้ามาดูมากขึ้น เริ่มจากการที่เดลินิวส์ นำไปลงให้นี่เอง ต่อมาในปีเดียวกัน ไทยรัฐก็นำไปแนะนำให้


หลังจากนั้นก็มีสื่อนสพ.และแมกกาซีนต่างๆ นำไปเผยแพร่แนะนำเวปไซต์ที่มีประโยชน์สำหรับท่านที่รักการออกกำลังกาย ขอขอบคุณทุกสื่อๆมา ณ.ที่นี้ด้วย

[thairunning]

นสพ.เดลินิวส์ และนสพ.ไทยรัฐ ลงแนะนำเวปไซต์ไทยรันนิ่ง อย่างละ 2ครั้ง

[thairunning]

นสพ.ไทยรัฐ 16 มิถุนายน 2549

[thairunning]

นสพ.คมชัดลึก 17 สิงหาคม 2548

[thairunning]

แม้แต่นิตยสาร รักลูก ก็แนะนำ เวปไซต์ ไทยรันนิ่ง

[เเมลงปีกเเข็ง]

ร่วมเป็นหนึ่งกำลังใจให้สร้างสรรค์สิ่งที่ดี -ดีต่อไป

[ช้า]

ร่วมแสดงความยินดีด้วยอีกคน นะ รู้จักเวปนี้เพราะงานวิ่ง (เปิดตัวตอนนั้น เรากำลังจะเลิกเพราะเวลาไม่อำนวย) แต่ดีใจที่มีคนมีความตั้งใจ และประสพความสำเร็จ ขออวยพรให้ผู้ดำเนินการทุกท่าน จงประสพแด่ความสุข และความเจริญยิ่งๆขึ้นใน

[thairunning]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับทุกๆกำลังใจ
ปีนี้ 2552 เวปไซต์ไทยรันนิ่งครอบ 9ปีแล้วค่ะ

[thairunning]

ปีนี้ 2553 เวปไซต์ไทยรันนิ่งเข้าปีที่10แล้วนะ ไม่น่าเชื่อว่าคนทำเวปก็ต้องแก่ขึ้นอีก 10ปีแล้วสินะเรา

ขอบคุณทุกๆท่านที่แวะเข้ามาเยี่ยมชม

ท่านได้รับความรู้สมดังเจตนารมย์ที่เวปไซต์ไทยรันนิ่งอยากรวบรวมบทความดีๆและประสบการณ์เกี่ยวกับการวิ่งจากผู้รู้และนักวิ่งทั้งหลายช่วยกันแบ่งปันมอบสิ่งดีๆและเป็นประโยชน์ต่อสังคมเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการรณรงค์ให้ประชาชนรักการออกกำลัง ได้นำความรู้เหล่านี้ไปใช้เพื่อออกกำลังกายให้ถูกวิธีและถ่ายทอดหรือแนะนำเวปไซต์ให้ผู้อื่นเข้ามาค้นคว้าหาความรู้ต่อไป

ท่านที่แวะเข้าเยี่ยมก็ช่วยกันส่งเสียงหน่อยนะคะชอบอ่านบทความเรื่องไหนบ้างได้รับความรู้นำไปปรับใช้มากน้อยแค่ไหน และแวะเข้ามาเยี่ยมชมกันตั้งแต่เมื่อไหร่

เพื่อเป็นกำลังใจให้คนทำเวปยืนหยัดตราบนานเท่านาน

[แม่น้องแป้ง]

แวะเข้ามาอ่านทุกเช้าค่ะ ดูประชาสัมพันธ์งานวิ่งและอ่านข้อเขียนดีๆ ติดเข้าเวปนี้เหมือนติดวิ่งเลย ได้อาศัยวิชาความรู้ และคำแนะนำที่ดีมีประโยชน์จากทุกบทความในเวปและจากท่านผู้รู้หลายท่านในนี้ ดิฉันยังไม่สามารถอ่านทุกบทความ เนื้อหาเยอะมากจริงๆ ต้องทะยอยอ่าน จำนวนสมาขิกเวปคงต้องเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอย่างแน่นอนค่ะ เวปแนะนำเรื่องวิ่งดีๆครบวงจรอย่างนี้มีไม่มาก สมาชิกแต่ละท่านที่เข้ามาให้คำแนะนำก็น่ารัก อัธยาศัยดี คอยห่วงใยให้คำแนะนำที่มีประโยชน์อยู่เสมอ รู้สึกอบอุ่นเหมือนคนในครอบครัวเดียวกัน เป็นกำลังใจให้คุณไก่อยู่คู่เวปไทยรันนิ่งตลอดไปค่ะ

[thairunning]

ขอบคุณกำลังใจดีๆจากแม่น้องแป้งมากค่ะ อ่านแล้วชื่นใจจริงๆค่ะ ที่รู้ว่าได้สิ่งดีๆจากเวปนี้และเพื่อนๆในเวปบอร์ดที่ช่วยกันแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ดีๆแลกเปลี่ยนกันเหมือนคนในครอบครัว

และนี่คือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่ไก่ภูมิใจได้ทำคือคืนอะไรให้สังคมเท่าที่กำลังเราทำได้ เคยคิดว่าวันหนึ่งเมื่อเราพร้อมอยากอยากมอบทุนการศึกษาให้แก่ผู้ด้อยโอกาส แต่ไม่เคยคิดฝันว่า เราเป็นสื่อกลางเรืองการณรรงค์ให้ออกกำลังกายก็เป็นการทำสิ่งดีๆให้แก่สังคมได้เช่นกัน

[thairunning]

เวปไซต์ไทยรันนิ่งครบรอบ 10ปี เมื่อ 15พ.ค.53
ขอบคุณทุกๆท่าที่แวะเข้ามาเยี่ยมชม และมีความสุขใจมาที่หลายๆท่านได้นำความรู้และนำไปใช้เป็นประโยชน์ในการออกกำลังกาย หลายๆท่านเข้ามาขอบคุณที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเมื่อมาออกกำลังกายและเข้ามาเก็บเกี่ยวสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวท่านทำให้มีสุขภาพกายแข็งแรงและครอบครัวมีความสุขขึ้น
ดังกระทู้ข้างล่างนี้ที่เล่าให้ฟังอ่านแล้วชื่นใจหายเหนื่อย คุ้มค่ากับเวลาที่เราทำเวปมายาวนานมีคุณค่าให้สังคมส่วนรวม
ขอบคุณจริงๆค่ะ
................................

กระทู้รอดตาย ของคุณคมเดช จากเพชรบูรณ์ เขียนมาเล่าไว้เมื่อ

16 ตุลาคม2553

http://www.thairunning.com/newboard/viewtopic.php?t=22235


เมื่อ ๘ ปีที่แล้ว ประมาณ ๒๕๔๕ ผมอายุ ๓๔ ผมใช้ชีวิตไปกับสิ่งเลวร้ายมาก ทั้งเหล้า เบียร์ บุหรี่ การพนัน เที่ยวกลางคืน สารพัดจน จนสภาพร่างกายแย่มาก อ้วนฉุ น้ำหนักเพิ่ม ๘๐ กก ผมสูง ๑๖๕ ซม. หน้าตาบวม ผมล่วง ปวดเมื่อยไปหมด เมื่อปลายเดือนเมษายน ปี ๔๖ วันหนึ่งตื่นเช้ามา ปวดหัวอย่างแรง เลือดกำเดาไหลออกมามาก คิดว่าตนเองไม่รอดแน่ ลองไปตรวจสุขภาพ หมอบอกว่า น้ำตาลในเลือด ครอเลสตรอน ความดันโลหิต ไขมันในเลือด ฯลฯ อยู่ในปริมาณที่สูงทุกตัว อาการน่าเป็นห่วง


หมอบอกว่าถ้าอยากมีชีวิตอยู่นาน ก็ให้เลิกทุกอย่าง ตกลงใจว่าจะเลิกเลิกเหล้า บุหรี่ เพราะรู้สึกว้าเหว่ เหงา สุขภาพแย่ หน้าตาบวม อ้วน ขาบวม ปวดหลัง หมอนรองกระดุกกดทับเส้นประสาท ปวดหลัง ชาไปถึงขาด้านนอก เดินไปไหนก็เหนื่อย ขึ้นบัน ๓ ขั้น ก็เหนื่อย นอนไม่หลับ จิตใจสับสน คิดว่าตนเองคงอายุไม่ยืน ปลงแล้ว คิดว่าอะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด แต่เห็นหน้าลูก ๒ คนแล้วยิ่งเป็นห่วงหนักขึ้นอีก ผมลุกขึ้นบอกว่า กูตายไม่ได้ จากนั้น ก็ศึกษาตำรา ดูรายการทีวีเพื่อสุขภาพ

เปิดเว็ปไซต์ต่างโดยเฉพาะเวปไทยรันนิ่ง อ่านบทความทุกเรื่อง จึงมุ่งมั่นว่า การวิ่งออกกำลังกายนี้แหละคือทางรอดของเรา

จากนั้นประมาณ เดือน มกราคม ๒๕๔๗ เริ่มปฏิบัติตามปฏิทินของนักวิ่งจากเดินเป็นวิ่ง สัปดาห์แรก เหนื่อยแทบใจขาด เกือบเปลี่ยนใจ แต่ด้วยความมุ่งมั่น จึงเริ่มต้นเดิน ๑๐ -๒๐ นาที วิ่ง ๕ นาที สลับกันไป เกือบทุกวัน ประมาณ ๓ เดือน รู้สึกว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง กินอาหารได้ นอนหลับสนิท หลังจากนั้น วิ่งให้เหงือโทรมกายทุกวัน ประมาณ ๘ เดือน รู้สึกว่าร่างกายอะไรก็เปลี่ยนแปลง ผ่านไป ปีกว่า ผมสามารถวิ่งต่อเนื่อง ได้มากกว่า ๑ ชั่วโมง ระยะทาง ๕-๗ กิโลเมตร จากนั้นก็ลดระดับลงมา ปัจจุบันผมจะวิ่งต่อเนื่องอย่างน้อย ๓๐ นาที และเดินอย่างน้อย ๓๐ นาที ทุกวันเว้นแต่มีเหตุจำเป็นอื่น

สถานที่ ไม่จำกัด ที่ไหนก็ได้ ไปธุระที่ไหนจะมีรองเท้ากางเกงวิ่งติดรถไปตลอด เพราะเคยทิ้งช่วงหยุดวิ่งไประยะหนึ่งปรากฏว่า เริ่มขึ้เกียจวิ่ง ดังนั้นจึงบังคับตนเองว่า จะหยุดวิ่งเกิน ๓ วันไม่ได้ คิดว่าจะไม่ลงสนามแข่งขัน ไม่เน้นเรื่องระยะทาง แต่จะเน้นเรื่องระยะเวลา คือจะเริ่มสะสมระยะเวลาแต่ละวัน ให้มากกว่า ๑ ชั่วโมง นั้นคือเป้าหมาย ปัจจุบันร่างกายแข็งแรงมาก ระวังเรื่องอาหารไม่กินอาหารหวาน มัน เค็ม พักผ่อนเพียงพอ อ่านหนังสือธรรมะบ้าง ชีวิตเปลี่ยนไปมาก แค่ระยะเวลาประมาณ ๔ – ๕ ปี เมื่อเดือนที่แล้วแอบไปตรวจสุขภาพ ปรากฏว่า ทุกอย่างลดลงทั้งหมด “ผมรอดตายแล้ว” นักวิ่งท่านใดมีข้อแนะนำดีๆกว่านี้กรุณาชี้แนะด้วยครับ จากคุณคมเดช เพชรบูรณ์_________________
คมเดช เพชรบูรณ์

06 ตค. 53(19:36)

[หงอคง]

10 ขวบแล้วหรือ

ยินดีด้วยครับ

[thairunning]

แล้วเจ้าหนูน้อยซ้ายมือล่ะปีนี้กี่ขวดแล้วล่ะ เมื่อไหร่จะโตซะที

[redskin]

ยินดีด้วยครับ...ครบ10ปีเร็วจัง....

[Karanm]

ขอแสดงความยินดี ครบ 10 ปี ThaiRunning ครับ

[thairunning]

test
คลิกไปเจอภาพนี้เลยlink มาฝากภาพนี้ได้รางวัลชนะเลิศสวยๆจริงๆนะ

[ติดวิ่ง]

ขอแลดงความยินดีกับเวปไชด์ครับ และขอขอบใจเวปดีๆนี้ที่ให้ความรู้เรื่องการวิ่ง จนผมมีกำลังใจกลับมาคว้ารองเท้าออกไปวิ่งตามล่าหาความฝันที่จะเป็นนักวิ่งมาราธอนในวัยเด็กอย่างจริงจังได้อีกครั้งในชีวิต ขอให้เวปนี้อยู่คู่คนไทยไปตลอดกาลครับ จากคนชอบวิ่ง

[Nikostyanos]

ภาพถ่ายยอดเยี่ยม

[thairunning]

ภาพนี้ก็สวยมากๆ
ที่มา
http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1301660138&grpid=&catid=02&subcatid=0202

[นายยิ้ม]

ThaiRunning กำลังจะก้าวเข้าสู่ปีที่ 14 แล้วนะครับ เป็นวัยรุ่นเต็มตัวเลย แต่คนทำเริ่มนับถอยหลังเข้าสู่วัยเกษียณแล้ว

[กรึ๊บ]

เผลอแป๊บๆจะครบ 14 ขวบแล้วน่ะครับ.. เข้ามารวมยินดีและขอบคุณสําหรับพื้นที่เล็กๆที่เป็นเหมือนลิ้นชักคอยเก็บความฝันของผมครับ..