แปลโดย...อ.Lotus
การฟังร่างกาย
ไม่ได้หมายความว่า
เราต้องยอมรับความเจ็บปวด
หรืออ่อนล้า [จากการวิ่ง]
เสมอไป
แต่หมายถึงรู้ถึงความแตกต่างระหว่าง
การปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บ
หรือการปวดเมื่อย
ที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนัก
การฟังร่างกาย
หมายถึง
ตัวคุณเองที่จะเป็นรู้ดีที่สุด
ว่าคุณกำลังออกกำลังกายได้ดีเยี่ยม
และมีความสุขต่อการออกกำลังกายนั้น
ถึงแม้ว่าอาจจะต้องปวดเหมื่อยมากก็ตาม
การฟังร่างกาย
หมายถึง
ตัวคุณเองที่จะเป็นรู้ดีที่สุดว่าความเจ็บปวดที่เผชิญอยู่ไม่สามารถทนต่อไปได้แล้ว
และคุณต้องหยุดเพื่อหาหนทางระงับความเจ็บปวดหรือบรรเทาลง
การฟังร่างกาย
หมายถึง
ตัวคุณเองที่จะให้อำนาจแก่ตัวเองในการตัดสินใจในสิ่งที่ดีที่สุดแก่ตัวคุณเอง
และไม่ต้องถูกบังคับจากความเห็นของบุคคลอื่นๆ
from : Usenet news , rec.running