ไม่ต้องผ่า"เสริมอก" เต้นเพิ่มนมสธ.ค้นพบวิธีใหม่
ทั้งประหยัดและไม่เสี่ยงที่ใหญ่ก็ทำให้เล็กลงได้
เตรียมเปิดสอนเคล็ดลับการันตีเห็นผลใน3เดือน
ไม่ต้องผ่า
-
กรมแพทย์แผนไทยฯเปิดแถลงข่าวพร้อมกับสาธิตการเต้นกระชับทรวงอก
เมื่อวันที่
10
ก.พ.
เพื่อเป็นทางเลือกใหม่สำหรับหญิงสาว ในการเพิ่มและลดขนาดทรวงอก
อีกทั้งยังส่งผลให้เนินอกกระชับเต็มและอิ่มเอิบ
โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม
กรมพัฒนาแพทย์แผนไทย คิดค้นวิธี "เต้นกระชับทรวงอก"
แก้ปัญหาให้หญิงสาวที่ไม่พอใจขนาดหน้าอกหน้าใจของตัวเอง
ทั้งเล็กและใหญ่แก้ปัญหาให้ได้หมด
เผยผลศึกษาพบท่าเต้นที่ช่วยให้หน้าอกที่เล็กมีขนาดใหญ่ขึ้น
ส่วนคนที่ใหญ่อยู่แล้วก็ช่วยให้เล็กลงและกระชับ
เป็นวิธีสุดประหยัดสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอผ่าตัดทำศัลยกรรมให้เปลืองเงินทอง
แค่สละเวลาวันละครึ่งชั่วโมง
รับประกันเห็นผลภายใน
3
เดือน
เผยคนที่มาร่วมฝึกเต้นก่อนหน้านี้
เปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในไปแล้ว
3
ครั้ง
เตรียมเปิดหลักสูตรอบรมเคล็ดลับท่าเต้น
รุ่นแรก
12
ก.พ.นี้
พร้อมวิธีนวดหน้าอกตรวจมะเร็ง
และวิธีเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่ถูกต้อง
ค้นพบวิธีใหม่เพิ่มขนาด"หน้าอก"คุณผู้หญิงโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม
โดยเมื่อวันที่
10
ก.พ.
พ.ญ.เพ็ญนภา ทรัพย์เจริญ
รองอธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
เปิดแถลงข่าวโครงการเต้นกระชับทรวงอกว่า
หลังจากที่เคยมีข่าวฮือฮาเรื่องนวดทรวงอก
ซึ่งเป็นการนำภูมิปัญญาที่สืบทอดมาจากบรรพบุรุษมาเผยแพร่
และได้ผลตามคำบอกเล่าของผู้หญิงที่เข้าร่วมโครงการ ดังนั้น
สถาบันการแพทย์แผนไทย
กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ
ได้ศึกษาประสิทธิผลและผลข้างเคียงของการนวดทรวงอก
เป็นเวลาระยะเวลา
1
ปี
ได้ข้อสรุปเบื้องต้นว่า
ในแง่ของสรีระและโครงสร้างของทรวงอกเล็กจะใหญ่ขึ้นจริง
ส่วนทรวงอกใหญ่จะเล็กและกระชับมากยิ่งขึ้น
เป็นเพราะถูกปรับรูปทรงให้เข้าที่
ทำให้เนินอกกระชับเต็มและอิ่มเอิบมากขึ้น
ซึ่งวิเคราะห์ได้ว่าการนวดทรวงอกถือเป็นการกระตุ้นหน้าอก
จะช่วยให้กล้ามเนื้ออกขยายตามหลักของธรรมชาติ
และจากการการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกแข็งแรงขึ้น
เป็นฐานทำให้ทรวงอกตั้งขึ้น
รวมถึงการใช้เสื้อชั้นในหรือยกทรงที่ถูกต้องเหมาะกับรูปร่างทรวงอก
พ.ญ.เพ็ญนภากล่าวว่า
ปัจจุบันผู้หญิงไม่ค่อยนิยมออกกำลังกาย
และวัยรุ่นเลือกซื้อเสื้อชั้นในใส่กันไม่ถูกต้อง
ทำให้รูปทรงของหน้าอกเปลี่ยนไปจนเสียรูปทรง ดังนั้น
จึงนำความรู้ดังกล่าวมาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพทรวงอกของสตรีได้ทั้งหน้าอกเล็กและหน้าอกใหญ่
เนื่องจากการออกกำลังกายดังกล่าว มีท่าเต้นประกอบหลายท่า เช่น
การกระโดดขึ้นลงบนขั้นบันได การเต้นกระโดดเชือก
ทาก้มตัวเขย่าช่วงบนของร่างกายให้สั่น
ท่าหนีบต้นแขนไล่กล้ามเนื้อด้านข้างของเนินอก
เหล่านี้เป็นต้น สำหรับคนหน้าอกใหญ่จะไม่ใช้วิธีเต้นกระโดด
แต่จะใช้วิธีการบริหารกล้ามเนื้อให้กระชับ
"ท่าเต้นกระชับทรวงอกจะต้องใช้มือนวดภายหลังการออกกำลังกายแล้ว
เมื่อเข้าห้องส่วนตัวแล้วจะต้องรู้วิธีการตรวจเต้านมว่าเป็นมะเร็งหรือไม่
จากนั้นจึงใช้น้ำเย็นราดบริเวณเชิงอกเป็นตัวกระตุ้นทำให้สดชื่น
ซึ่งเป็นเทคนิคในการกระตุ้นทรวงอกให้ตื่นตัว
เพราะทฤษฎีตะวันตกมีการศึกษาว่าการนำน้ำเย็นมาราดทรวงอกจะมีผลต่อรังไข่และฮอร์โมน
ซึ่งจะต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม
สำหรับคนหน้าอกเล็กจะต้องเต้นให้มากเพื่อให้ทรวงอกกระเพื่อม
และการดันดึงเพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว
ทำให้กล้ามเนื้อทรวงอกแข็งแรงจะเป็นฐานของทรวงอกดูอิ่มเอิบ
ซึ่งการเต้นนั้นจะต้องไม่ใส่เสื้อชั้นใน และอยู่ในห้องส่วนตัว
ตามหลักแล้วจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย
30
นาทีถึง
1
ชั่วโมง
โดยใช้เวลาอย่างน้อย
3
เดือนขึ้นไป และควรเต้นทุกวัน" พ.ญ.เพ็ญนภากล่าว
พ.ญ.เพ็ญนภากล่าวอีกว่า
เพื่อให้การเต้นท่าไม่หน้าเบื่อ ทางกรมได้ประสานไปยังสถาบันราชภัฏพระนคร
ออกแบบท่าเต้นต่างๆ ให้แก่วิทยากรที่สมัครใจเข้าร่วมโครงการ
เน้นความเป็นไทยให้มากที่สุด ทั้งนี้ จะเปิดอบรมครูฝึกรุ่นแรก
14
คู่
ครูฝึกรุ่นแรกนี้จะเป็นวิทยากรให้แก่ผู้แทนเขตต่างๆ ทั้ง
12
เขต
โดยเริ่มแรกตั้งเป้าสำหรับครูฝึกเขตละ
5
คู่
รวมทั้งสิ้น
120
คน
ที่จะนำความรู้เป็นวิทยากรต่อไป" พ.ญ.เพ็ญนภากล่าว และว่า ชมรมต่างๆ
ที่สนใจสามารถเข้าร่วมโครงการโดยจัดทีมงานเข้ามาฝึกท่าเต้น
และเรียนรู้การตรวจทรวงอกด้วยตนเองได้ ทั้งนี้
การอบรมครั้งแรกกำหนดให้วันที่
12-13
ก.พ.นี้
ห้องประชุมเบญจกูล อาคารพิพิธภัณฑ์ ในงานจะมีการบรรยายหัวข้อ เช่น
การตรวจเต้านมด้วยตนเองและการปฏิบัติ ปัญหาทรวงอกสตรี
การเลือกเสื้อชั้นในให้ถูกต้อง การสาธิตและกายบริหารกระชับทรวงอก
"โครงการนี้นอกจะส่งเสริมให้สตรีไทยประหยัด
ไม่ต้องเสียเงินศัลยกรรมทรวงอกและส่งเสริมการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอแล้ว
ยังทำให้สตรีมีเวลาตรวจทรวงอกของตัวเอง
เป็นอีกวิธีการหนึ่งในการค้นพบมะเร็งเต้านม"
พ.ญ.เพ็ญนภากล่าว และว่า
สำหรับผู้ขายเสื้อชั้นในสตรีนั้นควรเอาใจใส่ลูกค้าให้มากกว่านี้
และควรเพิ่มเคาน์เตอร์สำหรับให้คำแนะนำในการเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่ถูกต้องกับทรวงอก
ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะแต่ละคนมีหน้าอกแตกต่างกัน
บางคนหน้าอกห่าง
บางคนหน้าอกชิด การเลือกเสื้อในไม่ถูกวิธีจะทำให้หน้าอกคล้อย ฐานจะห้อย
จะต้องทำให้กระชับ ถ้าหน้าอกห่างจะทำให้หน้าอกไม่อิ่มเอิบ
หน้าอกที่สวยจะต้องมีหน้าอกอิ่มและเนินอกแคบ จะดูมีเนินสวยงาม
ใส่เสื้อสวย
นางกัญจนา ดีวิเศษ นักวิชาการสาธารณสุข
8
สถาบันการแพทย์แผนไทย
กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกกล่าวว่า คนที่มีหน้าอกเล็ก
หน้าอกใหญ่
หน้าอกห่าง อกคล้อย อกยาน ถ้าอกห่าง
หน้าอกสองข้างไม่ชิดกันทำให้เวลาใส่เสื้อแล้วไม่สวย
แต่ถ้าอกคล้อยฐานหน้าอกต่ำ
อกยานจะนึกถึงถุงกาแฟ การเลือกเสื้อชั้นในควรมีฟองน้ำ เจล
หรือมีโครงเพื่อดันหน้าอก
ควรดึงเนื้อจากข้างอกมาอยู่ในเสื้อ ทำให้หน้าอกนูนชิดกัน อย่างไรก็ตาม
ผลการศึกษาครั้งนี้พบว่าเมื่อออกกำลังกายไปแล้วจากการศึกษาเบื้องต้น
หน้าอกจะใหญ่ขึ้น โดยคนที่ฝึกในครั้งนี้บอกว่าเปลี่ยนเสื้อชั้นในแล้วถึง
3
ครั้ง
นางกัญจนากล่าวว่า การเลือกเสื้อในเป็นสิ่งสำคัญในการพยุงหน้าอก
บางคนตัวเล็กหน้าอกใหญ่ บางคนตัวใหญ่หน้าอกเล็ก
จึงต้องวัดหน้าอกในการซื้อเสื้อใน
ที่สำคัญคนหน้าอกเล็กไม่ควรใส่ชั้นในนอน เพราะจะดึงให้หน้าอกแบน
ถ้าคนหน้าอกใหญ่ใส่เสื้อในนอนได้จะเก็บทรงได้ดี นอกจากนี้
การเลือกซื้อเสื้อในขึ้นอยู่กับการออกแบบให้เหมาะสมมากกว่า
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า
ในการเปิดแถลงข่าวครั้งนี้ ได้มีการนำกลุ่มหญิงสาวที่เป็นนักศึกษา
มาร่วมสาธิตท่าเต้นกระชับทรวงอกให้ผู้ที่สนใจได้ชมด้วย |