|
|
รายการอาหาร |
จำนวน |
แคลอรี่ |
|
1 |
แฟนต้า,เขียว,แดง,องุ่น (100 ก.) |
1 แก้ว |
120 |
|
2 |
สไปร์ท |
1 แก้ว |
110 |
|
3 |
โค้ก,เป๊ปซี่ |
1 แก้ว |
100 |
|
4 |
นมถั่วเหลือง (ไม่ใส่น้ำตาล) |
1 แก้ว |
55 |
|
5 |
ชา (น้ำตาล 2 ช้อน) |
1 ถ้วย |
42 |
|
6 |
โอวัลตินเย็น/ร้อน |
1 ถ้วย |
220 |
|
7 |
ชา |
1 ถ้วย |
2 |
|
8 |
กาแฟ(น้ำตาล 2 ช้อนชา,ครีม 2
ช้อนชา) |
1 ถ้วย |
65 |
|
9 |
รูทเบียร์ |
1 แก้ว |
105 |
|
10 |
ชอคโกแลตเย็น, ร้อน |
1 แก้ว |
280 |
|
11 |
น้ำส้มคั้น |
1 แก้ว |
160 |
|
12 |
ไวตามิลค์ |
1 ขวด |
150 |
|
13 |
โอเลี้ยง |
1 แก้ว |
103 |
|
14 |
เบียร์ 3.5 % |
80 z |
100 |
|
15 |
วิสกี้ 70 พรุป 42.5% |
1 แก้ว |
85 |
|
16 |
วิสกี้ 80 พรุป 42.5% |
1 แก้ว |
100 |
|
17 |
ชาเย็น |
1 แก้ว |
81 |
|
18 |
ไอซ์ที |
1 แก้ว |
85 |
|
19 |
นมถั่วเหลือง |
1 แก้ว |
150 |
|
20 |
นมปราศจากไขมัน (240 กรัม) |
1 กล่อง |
80 |
|
21 |
นมผงปราศจากไขมัน (30 กรัม) |
1/4 ถ้วยตวง |
80 |
|
22 |
นมระเหยปราศจากไขมัน (120 กรัม) |
1/2 ถ้วยตวง |
80 |
|
23 |
โยเกิตทำจากนมปราศจากไขมัน (240 กรัม) |
1 ถ้วยตวง |
80 |
|
24 |
Butter milk ทำจากนมปราศจากไขมัน (240 กรัม) |
1 ถ้วยตวง |
80 |
|
25 |
ไขมัน (240 กรัม) |
1 ถ้วยตวง |
125 |
|
26 |
นมสดไขมัน 2 % (240 กรัม) |
1 ถ้วยตวง |
125 |
|
27 |
โยเกิตทำจากนมปราศจากไขมัน 2
% (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) |
1 ถ้วยตวง |
125 |
|
28 |
นมระเหยทำจากนมสดไขมัน 2
%
(120 กรัม) |
1/2 ถ้วยตวง |
125 |
|
29 |
นมสด (240 กรัม) |
1 ถ้วยตวง |
150 |
|
30 |
นมระเหยทำจากนมสด (120 กรัม) |
1/2 ถ้วยตวง |
150 |
|
31 |
โยเกิร์ตทำจากนมสด (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) |
1 ถ้วยตวง |
150 |
|
32 |
นมผง (30 กรัม) |
1/4 ถ้วยตวง |
150 |
|
33 |
ยาคูลท์ |
1 ขวด |
90 |
|
34 |
โอวัลติน ร้อน/เย็น |
1 ถ้วย |
220 |
