เพื่อนนักวิ่ง ที่วิ่งตอนเช้าแล้วชอบงีบหลับตอนกลางวันโปรดทราบ การกระทำดังกล่าวเป็นการช่วยให้ทำงานในช่วงหลังได้ดีขึ้น

เพราะมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวในรายงานการศึกษา เรื่องการนอนงีบตอนกลางวันว่า เวลาที่ควรจะนอนงีบหลับ ควรจะเป็นตอนครึ่งของช่วงเวลาทำงานทั้งวัน และชี้ให้เห็นประโยชน์ว่า "การได้งีบหลับสักแค่ 15 - 20 นาที ก็พอจะให้พลังกลับฟื้นคืนเดิมได้ จะสามารถทำงานได้ดีขึ้นกว่าเก่า ช่วยให้การงานช่วงปลายของวันสะดวกปลอดโปร่งขึ้น" เขายังแนะนำว่า หากว่าหัวหน้าดุว่า ก็ควรบอกให้รู้ว่าบัดนี้มีหลักฐานแน่ชัดแล้วว่า การงีบหลับช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น

อันนี้นายยิ้ม เห็นด้วย 1,000 เปอร์เซนต์ เพราะทดลองแล้วได้ผลจริงๆ !! ช่วงบ่ายจะทำงานได้โดยไม่รู้สึกง่วง และกระปรี้กระเปร่า

จาก นสพ.ไทยรัฐ  8 กันยายน 2542